Ingredienser:
2,5 dl vatten
1/2 dl rapsolja
1/2 dl råsocker eller honung
4 dl rågflingor
5 dl havregryn
2 dl dinkelflingor
2 dl boveteflingor
50 g valnötter
50 g hasselnötter
50 g mandlar
2 dl solroskärnor
1 dl kokosflingor
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
Gör så här:
Blanda ut honungen med vattnet och oljan. Arbeta in honungsvattnet med resten av ingredienserna. Fördela allt på en plåt. Rosta i 30 min på 200 grader och rör om minst var 10:e min. Låt svalna och rör ner 3 dl russin eller annan torkad frukt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar